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2013.7.27アルコール控えて100日

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  アルコールを控えてから約100日が過ぎた。今年は猛暑なのにビールを飲んでいない。今までならば1日缶ビール5本から10本ぐらいは飲んでいたのに。そのせいか体重が10kg減った。減量をしようとしたわけではなく、ただビールを控えただけで。ビール腹って本当のことだったのか。

 改めて口から入る食べ物の影響を考えさせられる。少飲少食。生活の基本だと改めて自覚できたように思う。

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